Aromatherapie & DIY

Reinigung für Körper & Seele mit ätherischen Ölen Der Frühling oder auch der Herbst – das sind die natürlichen Übergangszeiten, in denen viele Menschen den inneren Wunsch verspüren, Ballast loszulassen. Körperlich wie emotional. Genau hier setzt eine ganzheitliche Detox-Routine an. Und das Beste: Du brauchst dafür keine radikale Diät oder komplizierte Programme. Mit ätherischen Ölen […]

Schlaf – die wichtigste Kraftquelle Guter Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Dennoch kämpfen viele Menschen mit Einschlafproblemen, häufigem nächtlichem Aufwachen oder unruhigem Schlaf. Medikamente sind für viele keine dauerhafte Lösung – der Wunsch nach natürlicher Hilfe bei Schlafproblemen wird immer größer. Hier kommen ätherische Öle ins Spiel: Auf sanfte

Stress gehört (leider) zum Alltag – aber Entspannung auch! Ob durch Job, Familie oder die ständige Reizüberflutung unserer modernen Welt – Stress ist zu einem ständigen Begleiter geworden. Auf Dauer kann er jedoch Körper und Geist erheblich belasten und sich in Schlafstörungen, Erschöpfung oder sogar körperlichen Beschwerden äußern. Statt sofort zu Medikamenten zu greifen, lohnt