Der Winter mit Kindern ist immer eine kleine Wildcard. An manchen Tagen läuft alles, an anderen Tagen hat irgendein Kind eine verstopfte Nase, hustet die halbe Nacht oder schlurft durch den Tag wie ein angeschlagenes Kätzchen. Ich weiß, wie belastend das sein kann. Du willst helfen, du willst alles richtig machen – aber du willst […]
Der Winter ist bei vielen Familien dieselbe Leier: Einer hustet, einer niest, der andere bringt den nächsten Infekt aus der Kita mit. Und irgendwann hast du das Gefühl, dass du eigentlich nur zwischen Taschentüchern, Tee und Wäschebergen lebst. Wir hatten auch genau diese Phase. Bis ich angefangen habe, die ätherischen Öle von dōTERRA und die
Der Winter ist bei uns jedes Jahr die gleiche Nummer: viel zu wenig Licht, ständig kalte Hände, dauernd läuft eine Nase, die Stimmung schwankt und jeder von uns braucht mehr Halt als sonst. Und genau deshalb haben wir uns eine Winterroutine aufgebaut, die simpel ist, aber funktioniert – vor allem für die Kinder.Keine Perfektion, kein
Der Winter ist für mich jedes Jahr die gleiche Herausforderung: trockene Luft, trockene Haut, müde Stimmung, stickige Räume, ewige Kleidungsschichten, ständig irgendein Familienmitglied, das hustet, fröstelt oder einfach „durch“ ist. Gleichzeitig liebe ich den Winter, aber nur, wenn ich aktiv etwas tue, damit wir uns alle wohlfühlen. Und genau deshalb mache ich im Winter so
Der Winter ist eine schöne Jahreszeit – theoretisch. Praktisch sieht’s oft anders aus: kalte Füße, müde Kinder, stickige Heizungsluft, ständig jemand erkältet, alles klebt, irgendwer hustet, und du selbst versuchst einfach, halbwegs stabil durch den Tag zu kommen. Genau hier sind ätherische Öle von doTERRA für mich Gold wert. Nicht „magisch“, sondern schlicht praktisch. Sie
Der Winter ist für Familien meistens weniger romantisch als Instagram es verkauft. Es ist kalt, dunkel, irgendwer hustet immer, irgendwer jammert, und irgendwer sucht Handschuhe, die es eigentlich gar nicht gibt, weil sie schon wieder verschwunden sind. Genau deshalb brauche ich im Winter Lösungen, die funktionieren — ohne großen Aufwand. Und ja, ätherische Öle gehören
Winter bedeutet: mehr Zeit drinnen, mehr Dreck, mehr Schuhe, mehr Feuchtigkeit und definitiv mehr Chaos.Was ich aber absolut nicht brauche: Chemiekeulen, die den ganzen Raum vollballern.Deshalb putze ich im Winter fast alles mit ätherischen Ölen – und ja, das funktioniert einfacher als gedacht. 1. Warum ich Chemie im Winter meide Winter = wenig Lüften.Und wenn
Der Winter ist für das Nervensystem der härteste Abschnitt des Jahres.Und nein, das hat nichts mit mangelnder „Willenskraft“ zu tun.Es ist Biologie, Physiologie und die ganz normale Realität eines Körpers, der im Winter unter anderen Bedingungen arbeitet als im Sommer. Wenn du denkst, du bist schneller erschöpft, gereizter, müder oder emotional dünnhäutiger – das ist
Warum der Winter dein Nervensystem schneller überlastet, als dir lieb ist Weiterlesen »
Im Winter siehst du oft das gleiche Muster:Kinder sind schneller gereizt, sie schlafen schlechter, sie essen anders, sie reagieren heftiger, sie vertragen Konflikte schlechter.Viele Eltern denken dann: „Mein Kind ist schwierig.“Das ist schlicht falsch. Der Winter bringt emotionale Belastungen mit, die Kinder viel stärker spüren als Erwachsene.Und wenn wir das ignorieren, eskalieren Situationen, die eigentlich
Warum Kinder im Winter emotional „aufflammen“ (und wie wir als Eltern stabil bleiben) Weiterlesen »
Der Winter ist schön. Aber er ist auch die Jahreszeit, in der unser Immunsystem am meisten arbeiten muss. Kaum sinken die Temperaturen, geht es los: trockene Heizungsluft, wechselnde Temperaturen, wenig Sonne, müde Kids, müde Eltern – und ein Immunsystem, das versucht, all das irgendwie auszugleichen.Bei uns war das jahrelang der Punkt, an dem ich dachte: